Здесь выбирать вам: можно заниматься дома, можно в зале, а можно чередовать тренировки!

✔ Больные колени или суставы, мы не хотим навредить вашему здоровью, если вам противопоказанны какие-либо физические упражнения (обговаривается со специалистом)
✔ Серьезные заболевания ЖКТ
✔ С/С системы и опорно-двигательного аппарата
✔ Грыжа
✔ Инвалидность
✔ Беременность

Вам потребуется приложение Telegram.

Программа проекта в записи, все видео уроки и рекомендации в телеграм-канале, к которому вы подключаетесь сразу после оплаты☺️

Здоровье – залог красоты и мы обязаны беречь своё тело и заботиться о нём, а не эксплуатировать его. Рассуждая о том, кто главнее «Я» или «Тело» можно придти к тому, что именно благодаря телу мы вообще живы и находимся в этом мире. На проекте мы рассмотрим эффективные упражнения, которые Вы сможете выполнять самостоятельно в домашних условиях, всего по 20 минут в день и делать свое тело стройным. Быть в хорошей физической форме = иметь здоровье тело.

Telegram-канал, в котором будет весь материал проекта, будет доступен 2 месяца.

Если вы будете настраиваться, что у вас ничего не получится, то так и будет. Мы сами себя тормозим, мы не маленькие девочки, каждый должен брать ответственность на себя и понимать всю степень ответственности, если ты готова менять свою жизнь, я с тобой рядом, я помогу, поделюсь с тобой действительно рабочими инструментами🔥🔥