Мфр «Зажимы в теле»

Комплекс
«красивая осанка»

Этот комплекс направлен на формирование красивой осанки, за счет работы с подвижностью тазобедренных суставов, позвоночником, поясничным отделом, лопатками и мышцами шеи.

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ:
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

С этим комплексомуменьшатся объемы, сойдет лишняя вода, кожа станет более упругой.
Работаем со всеми отделами.

Стройное тело

В этой тренировке поработаем над всем нашим телом, чтобы укрепить каждую мышцу и будет немного кардио упражнений, укрепим мышцы пресса и бедра, чтобы они были более подтянутыми

Тело в тонусе

С помощью этой тренировки мы повысим общий тонус организма, запустим процесс снижения веса.

Фигура полностью улучшится и энергии станет больше

Сочные ягодицы

Тренировка направлена на укрепление и увеличение объема ягодичных мышц.
Она поможет сделать округлые и подтянутые ягодицы, улучшить осанку, общую фигуру и предотвратить болей в спине

Плоский живот

Данная тренировка поможет проработать мышцы пресса: прямую мышцу живота, косые: внутренняя и наружная, поперечная.
Живот приобретет рельеф, и за счет укрепления всех мышц перестанет торчать и вываливаться

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ:
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

С этим комплексомуменьшатся объемы, сойдет лишняя вода, кожа станет более упругой.
Работаем со всеми отделами.

Мфр от целлюлита

Комплекс от сутулых плеч и шеи

Направлен на укрепление мышц шеи и в целом грудного отдела.
С ним вы избавитесь от болей в спине, плечах, уберете напряжение, усталость и наконец-то прийдете к состоянию облегчения.

Бонусом идет то, что так же уходит отечность.

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ:
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

С этим комплексомуменьшатся объемы, сойдет лишняя вода, кожа станет более упругой.
Работаем со всеми отделами.

Рельефное тело

Данная тренировка направлена на всё тело, упражнения не повторяются, затронем все мышцы, которые есть на нашем теле. Больший акцент сделаем на ягодицы, чтобы подтянуть их и сделать более сочными и округлыми

Крепкое тело

В этой тренировке мы поработаем над всем телом, улучшим общую выносливость, укрепим все тело

Также тренировка Full body способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы - не забываем про здоровье

Огненный пресс

Эта тренировка направлена на мышцы кора, пресса, где основной целью является проработать прессовую область и сделать его более крепким и выразительным

В данной тренировке мы поработаем над ягодицами, укрепим и подтянем их. Они станут визуально больше и рельефнее, а ваш силуэт станет ещё красивее.

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ:
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

Комплекс
«красивая осанка»

Этот комплекс направлен на формирование красивой осанки, за счет работы с подвижностью тазобедренных суставов, позвоночником, поясничным отделом, лопатками и мышцами шеи.

Мфр «зажимы в теле»

Идеальные ягодицы

В данной тренировке мы поработаем над ягодицами, укрепим и подтянем их. Они станут визуально больше и рельефнее, а ваш силуэт станет еще красивее

Сильные мышцы

Тренировка направлена на работу со всеми группами мышц тела.
Она помогает улучшить общую физическую форму, силу и гибкость, активизировать обмен веществ и способствует сжиганию жира

Красивая осанка

С помощью этой тренировки мы проработаем верх тела: затронем руки и сделаем упражнения на спину, чтобы укрепить её мышцы, сделать осанку прямой, а руки более подтянутыми

Пилатес
с элементами йоги

Это спокойная тренировка, где мы сделаем упражнения из йоги, немного из Animal flow и пилатеса, чтобы расслабиться и дать самое лучшее и действенное для нашего тела

КОМПЛЕКС на дыхание и глубокие мышцы живота

Мы ежедневно делаем 20 000 вход-выдох и от правильного паттерна дыхания зависит состояние всего нашего тела, а именно: будет ли у нас отечность в теле, выпирающий живот, лишние килограммы и появится ли тот заветный пресс!

Работа направлена на подвижность ребер, снимаем спазм с диафрагмы и даем ей движения - бонусом идет красивая осанка и уходят отеки с тела!

С этим комплексомуменьшатся объемы, сойдет лишняя вода, кожа станет более упругой.
Работаем со всеми отделами.

Мфр «красивая осанка»

Комплекс «стройные ноги, плоский живот»

Направлен на укрепление и развитие прямых и косых мышц живота, чтобы у вас не вываливался живот, не торчал и появлялся красивый рельеф. А так же работаем с тазобедренными суставами.

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ:
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

С этим комплексомуменьшатся объемы, сойдет лишняя вода, кожа станет более упругой.
Работаем со всеми отделами.

Идеальные ягодицы

В данной тренировке мы поработаем над ягодицами, укрепим и подтянем их. Они станут визуально больше и рельефнее, а ваш силуэт станет еще красивее

Рельефный пресс

Данная тренировка поможет детально проработать мышцы пресса, уменьшить объем живота и создать более выразительный рельеф мышц

Огненный пресс

Эта тренировка направлена на мышцы кора, пресса, где основной целью является проработать прессовую область и сделать его более крепким и выразительным

Этот комплекс направлен на формирование красивой осанки, за счет работы с подвижностью тазобедренных суставов, позвоночником, поясничным отделом, лопатками и мышцами шеи.

Мфр «красивая осанка»

Комплекс на дыхание и здоровые мышцы

Мы ежедневно делаем 20 000 вход-выдох и от правильного паттерна дыхания зависит состояние всего нашего тела, а именно: будет ли у нас отечность в теле, выпирающий живот, лишние килограммы и появится ли тот заветный пресс!

Работа направлена на подвижность ребер, снимаем спазм с диафрагмы и даем ей движения - бонусом идет красивая осанка и уходят отеки с тела!

Мфр от целлюлита

В данной тренировке мы поработаем над ягодицами, укрепим и подтянем их. Они станут визуально больше и рельефнее, а ваш силуэт станет ещё красивее.

Тело в тонусе

С помощью этой тренировки мы повысим общий тонус организма, запустим процесс снижения веса.

Фигура полностью улучшится и энергии станет больше

Стройное тело

В этой тренировке поработаем над всем нашим телом, чтобы укрепить каждую мышцу и будет немного кардио упражнений, укрепим мышцы пресса и бедра, чтобы они были более подтянутыми

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ:
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

С этим комплексомуменьшатся объемы, сойдет лишняя вода, кожа станет более упругой.
Работаем со всеми отделами.

Пилатес
с элементами йоги

Это спокойная тренировка, где мы сделаем упражнения из йоги, немного из Animal flow и пилатеса, чтобы расслабиться и дать самое лучшее и действенное для нашего тела

Мфр «зажимы в теле»

Этот комплекс направлен на формирование красивой осанки, за счет работы с подвижностью тазобедренных суставов, позвоночником, поясничным отделом, лопатками и мышцами шеи.

Сочные ягодицы

Тренировка направлена на укрепление и увеличение объема ягодичных мышц.
Она поможет сделать округлые и подтянутые ягодицы, улучшить осанку, общую фигуру и предотвратить болей в спине

Комплекс «стройные ноги, плоский живот»

Комплекс
«красивая осанка»

Этот комплекс направлен на формирование красивой осанки, за счет работы с подвижностью тазобедренных суставов, позвоночником, поясничным отделом, лопатками и мышцами шеи.

КОМПЛЕКС ОТ ОТЕКОВ:
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ

С этим комплексомуменьшатся объемы, сойдет лишняя вода, кожа станет более упругой.
Работаем со всеми отделами.

Плоский живот

Данная тренировка поможет проработать мышцы пресса: прямую мышцу живота, косые: внутренняя и наружная, поперечная.
Живот приобретет рельеф, и за счет укрепления всех мышц перестанет торчать и вываливаться

Сильные мышцы

Тренировка направлена на работу со всеми группами мышц тела.
Она помогает улучшить общую физическую форму, силу и гибкость, активизировать обмен веществ и способствует сжиганию жира

Рельефное тело

Данная тренировка направлена на всё тело, упражнения не повторяются, затронем все мышцы, которые есть на нашем теле. Больший акцент сделаем на ягодицы, чтобы подтянуть их и сделать более сочными и округлыми

Направлен на укрепление и развитие прямых и косых мышц живота, чтобы у вас не вываливался живот, не торчал и появлялся красивый рельеф. А так же работаем с тазобедренными суставами.