убери живот, отеки и лишние килограммы дома - по методу Шеклеиной. Тренировки, расписание и поддержка уже внутри
для подтянутого тела
🔒 Видео закрыто 01Mat Pilates: −3 см в талии и плоский живот 
🔒 Видео закрыто 02Mat Pilates: Всё тело в тонусе 
🔒 Видео закрыто 03Mat Pilates: Подтянутые бёдра, ягодицы и талия с пилатес-мячом 
🔒 Видео закрыто 04Mat Pilates: Сильная спина и красивые руки 
🔒 Видео закрыто 05Mat Pilates: Всё тело и укрепление Среди покупателей
Готовые программы для конкретной цели — или полный набор тренировок сразу.
01Для лёгкости, уменьшения отёчности и более стройного силуэта.
02Для собранного живота, ровной спины и гармоничных пропорций.
03Для упругих ягодиц, бёдер и красивого силуэта ног.
Все направления в одном пакете: отёки, живот, осанка, ноги, ягодицы и бёдра.
Мягкий старт: осанка, лёгкость и контакт с телом
Привет, я Саша
НГУ им. П. Ф. Лесгафта, высшее физкультурное образование
Кандидат в мастера спорта по фехтованию, призёр мировых чемпионатов
9+ лет тренерской работы и 16+ лет в большом спорте
* Meta — организация, признанная экстремистской и запрещённая в РФ.
Результаты
Собрала ответы на главные вопросы о тренировках, доступе, оплате и необходимом инвентаре.
Здесь выбирать вам: можно заниматься дома, можно в зале, а можно чередовать тренировки!
Мы не хотим навредить вашему здоровью. Если вам противопоказаны какие-либо физические упражнения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Для доступа к материалам потребуются приложение Telegram и любой браузер, через который вы сможете войти в личный кабинет на платформе.
Для МФР-тренировок и комплексов:
Для силовых тренировок с инвентарём:
Для тренировок Mat Pilates:
Все тренировки доступны в записи — вы сможете заниматься в удобное время. Видеоуроки и рекомендации находятся в личном кабинете на отдельной платформе. Важная информация также будет размещаться в Telegram-канале вашего лота.
Чтобы приобрести программу, нажмите кнопку «Выбрать тариф» и завершите оплату на платёжной странице.
После оплаты на указанную вами электронную почту придут ссылки для входа в личный кабинет и подключения к Telegram-каналу программы.
Если письмо не появилось во входящих, проверьте папку «Спам». Если письма нет и там, напишите в службу заботы.
Написать в службу заботы →Здоровье — залог красоты, и мы обязаны беречь своё тело и заботиться о нём, а не эксплуатировать его.
Рассуждая о том, кто главнее — «Я» или «Тело», можно прийти к тому, что именно благодаря телу мы вообще живы и находимся в этом мире.
На проекте мы рассмотрим эффективные упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно в домашних условиях, уделяя тренировкам всего 20 минут в день и постепенно делая своё тело более стройным.
Быть в хорошей физической форме = иметь здоровое тело.
Доступ к программе в личном кабинете будет открыт на 1 или 2 месяца в зависимости от выбранного лота.
После оплаты ссылки для входа в личный кабинет и подключения к Telegram-каналу должны прийти на электронную почту, указанную при оформлении.
Сначала проверьте папку «Спам». Если письма нет и там, напишите в службу заботы — мы обязательно поможем восстановить доступ.
Написать в службу заботы →Да, конечно! Вы заполняете все данные в боте, переходите в платёжную систему и выбираете оплату картой, выпущенной за рубежом.
Если возникнут сложности, обратитесь в службу заботы — мы обязательно поможем 🤍
Написать в службу заботы →Если заранее настраиваться на то, что ничего не получится, мы сами начинаем себя тормозить.
Каждый должен брать ответственность за себя и понимать: изменения требуют действий и регулярности.
Если ты готова менять свою жизнь, я рядом. Я помогу и поделюсь с тобой действительно рабочими инструментами.
