5 июня · 19:00 МСК
Живой эфир · 60–75 мин
Бесплатно
Ведущая эфира ·пилатес
Саша Шеклеина
С
Пилатес дома: почему уже не получалось — и как сделать, чтобы получилось
Живой разговор о том, как построить домашнюю практику, которая реально работает — без оборудования, без строгих расписаний и без насилия над собой
Хочу на эфир
С ведущей Сашей Шеклеиной
и розыгрышем KAMA в прямом эфире
Дней
Часов
Минут
Секунд
Программа эфира · 60–75 минут
Как пройдёт вечер
01
02
03
04
0–15 мин
15–35 мин
35–50 мин
50–60 мин
Всё вживую: можно задавать вопросы прямо в чат и тренироваться вместе с Сашей
Диагностика: узнай свой барьер
3 принципа домашней практики, которая «заходит»
Разбор типичных ошибок
Вопросы из чата + объявление победителей розыгрыша KAMA
Темы, которые касаются почти каждой
Не про «идеальную форму», а про то, что реально мешает заниматься дома — и как это убрать
  • Отёки и скованность
    Почему тело «деревянное» по утрам — и какие мягкие движения возвращают лёгкость уже за пару недель
  • Тренировки без зала и оборудования
    Только телефон и коврик. Настоящая домашняя практика — без покупок, абонементов и «специального места»
  • Ощущение контроля над телом
    «Я снова хозяйка своего тела» — это сильнее, чем обещание похудеть. Разберём, как к этому прийти
  • Готовая система вместо хаоса
    «Без плана я бы запуталась». Ценность — не думать каждый раз, что делать. Получишь понятную опору
5 июня  19:00 МСК
Приходи и сделай первый шаг вместе с нами
Займи место — пришлём напоминание перед стартом, чтобы ты точно не пропустила эфир и розыгрыш.
Ваш пропуск
5 июня
19:00 МСК
Живой эфир · 60–75 минут
Напоминание перед началом
Чат с вопросами вживую
Участие в розыгрыше KAMA
Занять место на эфире
Регистрация · бесплатно
Активируйте бот и мы пришлем вам ссылку на закрытый канал с полезной информацией и чтобы мы могли напомнить вам об эфире и прислать ссылку на трансляцию!
ИП Шеклеина Александра Вениаминовна
ИНН: 780249008424
ОГРНИП: 324470400016590
E-mail: hello@alexshekleina.ru