10–30 минут для себя
Более 50 домашних видеотренировок. Без зала и сложного инвентаря — в удобное для тебя время.
Сильное
телоСпокойная
головаТвой ритм
03 телоСпокойная
головаТвой ритм
Что внутри клуба · ALEX REFORM
Твоя система.
Твой темп.
Фитнес-клуб по подписке: домашние тренировки, понятный план и поддержка. Занимайся по программе или выбирай то, что нужно тебе сегодня.
Выбирай свою цель
Тренировки для талии, живота и бёдер, комплексы от отёков и интенсивные занятия.
Не думать, с чего начать
Готовое расписание на каждую неделю. Открывай тренировку и занимайся.
Понятно о питании
Готовое меню на месяц и подкаст с нутрициологом о калориях, белках, жирах и углеводах.
Больше, чем тренировки
Библиотека подкастов, разборов и гайдов.
Результат, который
вдохновляет.
Без гонки и сравнений. В сообществе, где тебя поддерживают и можно быть собой.
Этот клуб для тебя,
если ты хочешь:
- 01
Вернуть тонус после родов
- 02
Улучшить осанку
- 03
Чувствовать больше энергии
- 04
Уменьшить отёчность и целлюлит
- 05
Уверенно чувствовать себя в одежде
- 06
Нравиться себе в зеркале
- 07
Снизить вес и укрепить мышцы
- 08
Заниматься дома в своём темпе
- 09
Свободнее двигаться
Подписка на клуб
Один клуб.
Твой срок подписки.
Во всех тарифах одинаковое наполнение. Отличается только срок доступа — выбирай 1, 3 или 6 месяцев.
1 месяц
990 ₽
990 ₽ / месяц
Оформить подписку ↗3 месяца
2 970 ₽
990 ₽ / месяц
Оформить подписку ↗6 месяцев
5 940 ₽
990 ₽ / месяц
Оформить подписку ↗Всё включено
в каждый тариф
- Три программы тренировок
- Блок с нутрициологом
- Чат клуба с обратной связью
Планы питания по КБЖУ, лекции и гайд «Как рассчитать свою норму КБЖУ».
Посмотри состав каждой программы
О создателе клуба · ALEX REFORM
Александра
Шеклеина
Тренер и создатель клуба ALEX REFORM
10+ лет
в сфере фитнеса
10 000+
девушек пришли со мной
к фигуре мечты
Высшее тренерское образование в НГУ им. П. Ф. Лесгафта, дополнительные обучения и повышение квалификации.
Кандидат в мастера спорта по фехтованию. Сборная Санкт-Петербурга, призёр мировых чемпионатов. Стаж в фехтовании — 16 лет.
«Про результат, который вдохновляет»
Знакомство с тренировками
Посмотри,
как мы занимаемся
Короткие видеотренировки в формате «повторяй за мной». Включай видео и двигайся вместе со мной.
10–30минут на тренировку
Отзывы о клубе
А вот что говорят
сами участницы
Впечатления тех, кто занимается по комплексам ALEX REFORM.
01 / 14
Листай отзывы и нажимай на скриншот, чтобы прочитать крупнее.
Результаты участниц
Результаты девушекпосле программ
На фото — изменения участниц после занятий. Листай, чтобы посмотреть больше.
01/10
Как устроен клуб
Тренировки на платформе.Поддержка рядом.
Все занятия и материалы — в личном кабинете. Общение, вопросы и поддержка — в чате клуба в Telegram.
Выбери срок и оплати доступ
Оформляй подписку на 1, 3 или 6 месяцев. Наполнение одинаковое — отличается только срок доступа.
Получи пароль и заходи
После успешной оплаты на указанную при покупке почту придут ссылка на платформу, пароль для входа.
Начинай в своём темпе
Открывай личный кабинет, выбирай программу и тренируйся. Вопросы и впечатления можно обсудить в чате.
Питание
Меню и рекомендации нутрициолога, чтобы разобраться в питании и выстроить свой рацион.
Новости клуба
Новые тренировки, обновления и события — всё важное в одном месте.
Чат в Telegram
Место для вопросов, общения и поддержки. Делись впечатлениями и результатами.
Гайды и подкасты
Полезные материалы о теле и заботе о себе. Смотри, слушай и возвращайся к нужному.
Стройные бёдра без целлюлита
Комплексы для ног и ягодиц: укрепление мышц, тонус и работа с подвижностью таза.
Стройная талия и плоский живот
Работа с мышцами кора, дыханием и осанкой. Силовые занятия и мягкие комплексы.
Без отёков и лишнего веса
Зарядки, МФР и тренировки для всего тела — для движения, тонуса и лёгкости.
Хочется продолжить?
Возвращайся на этот сайт и продлевай доступ: выбери ещё месяц или сразу более длительный срок — 3 или 6 месяцев.
Вопрос — ответ
Осталисьвопросы?
Если не нашла ответ — напиши в техподдержку. Поможем разобраться.
Написать в поддержку ↗Как оплатить доступ к клубу?
Выбери на сайте подписку на 1, 3 или 6 месяцев, нажми кнопку оплаты и следуй инструкциям на платёжной странице. Проверь адрес электронной почты: на него придут данные для входа.
После успешной оплаты на почту придёт письмо с доступом к платформе.
Когда и куда придёт пароль?
После успешной оплаты на почту, которую ты указала при оформлении заказа, придут ссылка на платформу и пароль для входа. Открой письмо, войди в личный кабинет — и можно начинать тренироваться.
Если письма нет во «Входящих», проверь папки «Спам» и «Промоакции».
Что делать, если письмо с доступом не пришло?
- Проверь папки «Спам» и «Промоакции».
- Убедись, что оплата прошла, а адрес почты указан без ошибок.
- Если письмо не нашлось, напиши в техподдержку. Укажи почту из заказа, дату оплаты и приложи чек или подтверждение платежа.
Мы проверим оплату и поможем получить доступ. Если ошиблась в адресе почты, тоже напиши нам.
Где находятся тренировки и чат клуба?
Тренировки, программы и материалы находятся на платформе в личном кабинете. Для входа используй данные из письма после оплаты.
Общение и поддержка — в чате клуба в Telegram. Если не получается найти ссылку, напиши в техподдержку.
На какой срок открывается доступ?
На выбранный при покупке срок: 1, 2 или 3 месяца. Во всех тарифах одинаковое наполнение — отличается только длительность доступа.
Как продлить доступ?
Вернись на этот сайт, выбери срок подписки и оплати доступ ещё на 1, 3 или 6 месяцев. При оформлении укажи ту же почту, на которую зарегистрирован личный кабинет.
Если хочешь продлить доступ до окончания текущего срока, напиши в поддержку — поможем оформить продление.
Тренировки в записи или по расписанию?
Все тренировки доступны в записи. Занимайся в удобное время, ставь видео на паузу и возвращайся к нему, пока действует доступ.
Одно занятие занимает от 10 до 30 минут.
Подойдёт ли клуб новичкам?
Да. Можно начать с зарядок и базовых комплексов, а затем постепенно переходить к более интенсивным занятиям. В программах есть расписание по неделям, чтобы было проще выбрать, с чего начать.
Можно заниматься дома?
Да, программы подходят для домашних занятий. Нужны немного свободного места и устройство с доступом к интернету. При желании можно заниматься и в зале.
Какие тренировки входят в клуб?
Комплексы коррекции, МФР, зарядки и силовые тренировки с инвентарём и без него. Три направления: «Без отеков и лишнего веса», «Стройная талия и плоский живот» и «Стройные бедра без целлюлита».
Полный состав каждой программы можно раскрыть в блоке подписки.
Какой инвентарь понадобится?
Для начала — коврик. Для отдельных занятий могут понадобиться:
- Теннисный или МФР-мяч и МФР-роллер.
- Фитнес-резинки.
- Гантели — можно заменить подходящими бутылками с водой.
- Утяжелители — по желанию.
Инвентарь зависит от выбранного занятия: в клубе есть тренировки и без дополнительного оборудования.
Что учесть, если есть ограничения по здоровью?
Если у тебя есть ограничения по здоровью, травмы, беременность или ты восстанавливаешься после родов, согласуй подходящую нагрузку с врачом до начала занятий. Онлайн-программа не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию.
Можно оплатить иностранной картой или частями?
Доступные способы оплаты будут указаны на платёжной странице. Если нужного способа нет или платёж не проходит, напиши в техподдержку — поможем разобраться с оплатой.
Доступ открывается после успешной оплаты выбранного срока.