Инвентарь
- Коврик;
- Экспандер лента
Тренировка
Комплекс: Красивая осанка, легкость в спине и свобода движений
На что направлена тренировка:На снятие напряжения, улучшение осанки и лёгкость движений.
Дополнительно желательно
- Зеркало или возможность видеть себя в отражении;
- Немного свободного пространства вокруг коврика.