Этот марафон для тебя, если
Обычные тренировки тебе надоели, на всех марафонах одно и то же
Обычные тренировки тебе надоели, уже лень делать упражнения, не дающие результат
Ты готова наконец-то полюбить свое отражение в зеркале и начать кайфовать от себя
У тебя выпирающий живот, отеки, усталость
В этом году у тебя осталась последняя цель похудеть, и ты ее не достигла, давай сделаем это вместе!
В новогодней запаре у тебя нет времени ходить в зал, а ты хотела бы как можно скорее влезть в праздничное платье
Ты готова получить красивое подтянутое тело на Новый год, давай это будет один и подарков
Ты хочешь убрать отеки, чтобы блистать на корпоративах и на всех фотографиях получиться удачно
У тебя срывы, переедание, ты наказываешь себя едой
Ты переживаешь за каждый прием пищи, думая, что наберешь вес
Ты хочешь чувствовать себя в новогоднюю ночь раскрепощенной и уверенной вне зависимости от того, есть на тебе одежда или нет
Ты готова в комьюнити девочек под моим профессиональным присмотром зайти в 2024 год в новой версии себя
Ты готова приковывать к себе взгляды окружающих
Программа
Здесь нет 50 приседаний, берпи и долгих планок, самая кайфовая и рабочая система тренировок с умным подходом.
Каждая тренировка разная и подходит под любой уровень! Попробуй все!
Каждая тренировка разная и подходит под любой уровень! Попробуй все!
Здесь нет 50 приседаний, берпи
и долгих планок, самая кайфовая
и рабочая система тренировок
с умным подходом.
Каждая тренировка разная
и подходит под любой уровень! Попробуй все!
и долгих планок, самая кайфовая
и рабочая система тренировок
с умным подходом.
Каждая тренировка разная
и подходит под любой уровень! Попробуй все!
В программе:
✔ 13 тренировок по 20 минут «красивое тело за 21 день»
✔ 4 тренировок по 20 минут на красивые ягодицы и стройные ноги
✔ 4 тренировок по 20 минут на плоский живот и стальной пресс
✔ 3 тренировки по 20 минут на вверх тела
✔ Спокойные Комплексы на каждый день / до тренировки - «Красивая осанка», «Активация ягодиц», «Стройные ноги плоский живот» и «Комплекс от отеков»
✔ Настройка рациона за счет пищевых привычек + будет рацион с продуктовой корзиной
✔ Подкасты по психологии - меняем отношение к себе и телу
✔ Видео-лекции «Любовь к себе», «Эмоциональное переедание / недоедание» и «Откуда брать энергию и что такое лень?» + практическое задание
✔ Чек-лист с рекомендациями по питанию
✔ 13 тренировок по 20 минут «красивое тело за 21 день»
✔ 4 тренировок по 20 минут на красивые ягодицы и стройные ноги
✔ 4 тренировок по 20 минут на плоский живот и стальной пресс
✔ 3 тренировки по 20 минут на вверх тела
✔ Спокойные Комплексы на каждый день / до тренировки - «Красивая осанка», «Активация ягодиц», «Стройные ноги плоский живот» и «Комплекс от отеков»
✔ Настройка рациона за счет пищевых привычек + будет рацион с продуктовой корзиной
✔ Подкасты по психологии - меняем отношение к себе и телу
✔ Видео-лекции «Любовь к себе», «Эмоциональное переедание / недоедание» и «Откуда брать энергию и что такое лень?» + практическое задание
✔ Чек-лист с рекомендациями по питанию
В программе:
✔ 13 тренировок по 20 минут «красивое тело за 21 день»
✔ 4 тренировок по 20 минут на красивые ягодицы и стройные ноги
✔ 4 тренировок по 20 минут на плоский живот и стальной пресс
✔ 3 тренировки по 20 минут на вверх тела
✔ Спокойные Комплексы на каждый день / до тренировки - «Красивая осанка», «Активация ягодиц», «Стройные ноги плоский живот» и «Комплекс от отеков»
✔ Настройка рациона за счет пищевых привычек + будет рацион с продуктовой корзиной
✔ Подкасты по психологии - меняем отношение к себе и телу
✔ Видео-лекции «Любовь к себе», «Эмоциональное переедание / недоедание» и «Откуда брать энергию и что такое лень?» + практическое задание
✔ Чек-лист с рекомендациями по питанию
✔ 13 тренировок по 20 минут «красивое тело за 21 день»
✔ 4 тренировок по 20 минут на красивые ягодицы и стройные ноги
✔ 4 тренировок по 20 минут на плоский живот и стальной пресс
✔ 3 тренировки по 20 минут на вверх тела
✔ Спокойные Комплексы на каждый день / до тренировки - «Красивая осанка», «Активация ягодиц», «Стройные ноги плоский живот» и «Комплекс от отеков»
✔ Настройка рациона за счет пищевых привычек + будет рацион с продуктовой корзиной
✔ Подкасты по психологии - меняем отношение к себе и телу
✔ Видео-лекции «Любовь к себе», «Эмоциональное переедание / недоедание» и «Откуда брать энергию и что такое лень?» + практическое задание
✔ Чек-лист с рекомендациями по питанию
Тариф
24 тренировки на выбор
Спокойные Комплексы на каждый день / до тренировки - «Красивая осанка», «Активация ягодиц», «Стройные ноги плоский живот» и «Комплекс от отеков»
Настройка рациона за счет пищевых привычек + рацион с продуктовой корзиной
Подкасты по психологии - меняем отношение к себе и телу
Видео-лекции «Любовь к себе», «Эмоциональное переедание / недоедание» и «Откуда брать энергию и что такое лень?» + практическое задание
Чек-лист с рекомендациями по питанию
Чат поддержки с девочками
Спокойные Комплексы на каждый день / до тренировки - «Красивая осанка», «Активация ягодиц», «Стройные ноги плоский живот» и «Комплекс от отеков»
Настройка рациона за счет пищевых привычек + рацион с продуктовой корзиной
Подкасты по психологии - меняем отношение к себе и телу
Видео-лекции «Любовь к себе», «Эмоциональное переедание / недоедание» и «Откуда брать энергию и что такое лень?» + практическое задание
Чек-лист с рекомендациями по питанию
Чат поддержки с девочками
3.500₽
Поднятие цены через
Результаты участниц
Александра Шеклеина
Дипломированный фитнес-тренер со стажем более 9 лет
Высшее образование по специальности тренер в НГУ им. П.Ф. Лесгафта и доп.обучения и повышения квалицикации
Кандидат в мастера спорта по фехтованию, сборная Санкт-Петербурга, Призер Мировых чемпионатов, стаж 16 лет
Работала в качестве тренера на курсах у блогеров: @mimo_prohodite и @katya_zharaya
Тренер на платформе №1 в России: http://fitstars.ru
Высшее образование по специальности тренер в НГУ им. П.Ф. Лесгафта и доп.обучения и повышения квалицикации
Кандидат в мастера спорта по фехтованию, сборная Санкт-Петербурга, Призер Мировых чемпионатов, стаж 16 лет
Работала в качестве тренера на курсах у блогеров: @mimo_prohodite и @katya_zharaya
Тренер на платформе №1 в России: http://fitstars.ru
Дипломированный фитнес-тренер со стажем более 9 лет
Высшее образование по специальности тренер в НГУ им. П.Ф. Лесгафта и доп.обучения и повышения квалицикации
Кандидат в мастера спорта
по фехтованию, сборная Санкт-Петербурга, Призер Мировых чемпионатов, стаж 16 лет
Работала в качестве тренера
на курсах у блогеров: @mimo_prohodite и @katya_zharaya
Тренер на платформе №1
в России: http://fitstars.ru
Высшее образование по специальности тренер в НГУ им. П.Ф. Лесгафта и доп.обучения и повышения квалицикации
Кандидат в мастера спорта
по фехтованию, сборная Санкт-Петербурга, Призер Мировых чемпионатов, стаж 16 лет
Работала в качестве тренера
на курсах у блогеров: @mimo_prohodite и @katya_zharaya
Тренер на платформе №1
в России: http://fitstars.ru
Ответы на вопросы
Здесь выбирать вам: можно заниматься дома, можно в зале, а можно чередовать тренировки!
✔ Больные колени или суставы, мы не хотим навредить вашему здоровью, если вам противопоказанны какие-либо физические упражнения (обговаривается со специалистом)
✔ Серьезные заболевания ЖКТ
✔ С/С системы и опорно-двигательного аппарата
✔ Грыжа
✔ Инвалидность
✔ Беременность
✔ Серьезные заболевания ЖКТ
✔ С/С системы и опорно-двигательного аппарата
✔ Грыжа
✔ Инвалидность
✔ Беременность
Вам потребуется приложение Telegram.
Программа проекта в записи, все подкасты, аудио-уроки находятся телеграм-канале, к которому вы подключаетесь сразу после оплаты☺️
Здоровье – залог красоты и мы обязаны беречь своё тело и заботиться о нём, а не эксплуатировать его. Рассуждая о том, кто главнее «Я» или «Тело» можно придти к тому, что именно благодаря телу мы вообще живы и находимся в этом мире. На проекте мы рассмотрим основы здорового питания, упражнения, которые Вы сможете выполнять самостоятельно в домашних условиях. Я поделюсь своими секретами, которые помогают мне и моим клиенткам сохранить форму без вреда для здоровья.
Telegram-канал, в котором будет весь материал проекта, будет доступен ровно месяц после приобретения. Так ваша мотивация будет выше🔥
🤍НО! Вы можете остаться в FORM-комьюнити и быть со мной в теме всего за 2399₽ в месяц 😍
🤍НО! Вы можете остаться в FORM-комьюнити и быть со мной в теме всего за 2399₽ в месяц 😍
Если вы будете настраиваться, что у вас ничего не получится, то так и будет. Мы сами себя тормозим, мы не маленькие девочки, каждый должен брать ответственность на себя и понимать всю степень ответственности, если ты готова менять свою жизнь, я с тобой рядом, я помогу, поделюсь с тобой действительно рабочими инструментами🔥🔥
Здесь выбирать вам: можно заниматься дома, можно в зале, а можно чередовать тренировки!
✔ Больные колени или суставы, мы не хотим навредить вашему здоровью, если вам противопоказанны какие-либо физические упражнения (обговаривается со специалистом)
✔ Серьезные заболевания ЖКТ
✔ С/С системы и опорно-двигательного аппарата
✔ Грыжа
✔ Инвалидность
✔ Беременность
✔ Серьезные заболевания ЖКТ
✔ С/С системы и опорно-двигательного аппарата
✔ Грыжа
✔ Инвалидность
✔ Беременность
Вам потребуется приложение Telegram.
Программа проекта в записи, все подкасты, аудио-уроки находятся телеграм-канале, к которому вы подключаетесь сразу после оплаты☺️
Здоровье – залог красоты и мы обязаны беречь своё тело и заботиться о нём, а не эксплуатировать его. Рассуждая о том, кто главнее «Я» или «Тело» можно придти к тому, что именно благодаря телу мы вообще живы и находимся в этом мире. На проекте мы рассмотрим основы здорового питания, упражнения, которые Вы сможете выполнять самостоятельно в домашних условиях. Я поделюсь своими секретами, которые помогают мне и моим клиенткам сохранить форму без вреда для здоровья.
Telegram-канал, в котором будет весь материал проекта, будет доступен ровно месяц после приобретения. Так ваша мотивация будет выше🔥
🤍НО! Вы можете остаться в FORM-комьюнити и быть со мной в теме всего за 2399₽ в месяц 😍
🤍НО! Вы можете остаться в FORM-комьюнити и быть со мной в теме всего за 2399₽ в месяц 😍
Если вы будете настраиваться, что у вас ничего не получится, то так и будет. Мы сами себя тормозим, мы не маленькие девочки, каждый должен брать ответственность на себя и понимать всю степень ответственности, если ты готова менять свою жизнь, я с тобой рядом, я помогу, поделюсь с тобой действительно рабочими инструментами🔥🔥
Куда писать, если остались вопросы?
Если у Вас возникли вопросы или сложности с оплатой, напишите нам в тех. поддержку